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老杜浣花溪图引

老杜浣花溪图引

老杜浣花溪图引拾遗流落锦官城,故人作尹眼为青。碧鸡坊西结茅屋,百花潭水濯(zhuó)冠缨。故衣未补新衣绽,空蟠(pán)胸中书万卷。探道欲度羲皇前,论诗未觉国风...

闲聊 2023-09-08 13907
正确的坐姿

正确的坐姿

概述脊柱分为四个生理曲度,分别为颈椎曲度、胸椎曲度、腰椎曲度和骶骨曲度。从侧面看,颈部和腰部曲线向前,胸部和骶骨曲线向后,四条曲线为S形。脊柱的正常生理弯曲,有...

运动 2023-09-05 1939
排纳

排纳

人体一天所需的钠离子只有2400毫克,约等于6公克的盐(一小匙左右),钠摄取太多容易导致高血压或是肾脏病,而怎么帮助身体排出多余的钠,其实就很需要「钾离...

运动 2023-09-04 1967
低谷期的时候,你需要的不是爱情,而是救赎

低谷期的时候,你需要的不是爱情,而是救赎

刷短视频听到一段话,觉得挺有道理,分享一下人在低谷期的时候,要不要谈恋爱?低谷期的时候,你需要的是爱情吗?你需要的是救赎。就像饥饿的时候逛超市,会买到很多不需要...

社会 2023-09-02 2133
脱水与冲碳

脱水与冲碳

因为一直都有健身的习惯,我又常刷抖音,也就关注了一些健身号。其中就有鹿晨辉,最近正在备战东京的健美比赛。我发现他们在备赛的极短时间内变得非常瘦,肌肉线条很明显,...

运动 2023-08-29 1368
冰箱需要经常除霜

冰箱需要经常除霜

冰箱需要定期去除结冰。如果结冰过多,会影响制冷效果,增加耗电量,还可能导致冰箱漏水。如果使用频率高,环境温度高,结冰速度会更快,需要更加频繁地去冰。直觉告诉我们...

社会 2023-08-25 1492
写在抗战胜利78周年

写在抗战胜利78周年

    今天看到一条新闻,是关于第78个日本投降纪念日,我突然发现,我们完全脱离旧王朝,步入新世界,也才过去几十年。&n...

社会 2023-08-16 16747
健身进展

健身进展

由于去年爆碳水比较厉害,各种火锅、炒饭、零食、奶茶,导致胖了不少,虽然,上半年通过健身,将体重保持在140左右,但明显身材不如之前了,说明虽然体重降下来了,但是...

运动 2023-08-15 2042
关于生酮饮食

关于生酮饮食

定义生酮饮食(KetogenicDiet),也被称为生酮减肥法,是一种高脂、适量蛋白质、低碳水化合物的饮食模式。其主要目的是促使人体进入一种称为“生酮状态”的...

运动 2023-08-09 2307
健身房的故事

健身房的故事

我一直保持着健身的习惯,就算很忙或很懒的情况下,也至少每个星期会去一次健身房。最近在健身认识了新朋友。不知道从什么时候开始,我发现健身房新来了个姑娘。之前应该是...

运动 2023-08-09 2043

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